5. Fruchtsaft

Fruchtsaft wirkt bekömmlich, kann in größeren Mengen aber viel Zucker liefern. Außerdem fehlt die in ganzen Früchten enthaltene Faser, die die Verdauung unterstützt. Kleine Portionen wählen und bevorzugt zu frischem Obst greifen; Varianten mit zugesetztem Zucker meiden.
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KlangWolke Ich verbinde Vogelperspektive mit Bodenhaftung.

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