6. Fettarmer oder fettfreier Joghurt

Joghurt liefert Protein und probiotische Kulturen, doch fettarme oder fettfreie Produkte werden geschmacklich oft mit zusätzlicher Süße aufgewertet. Achten Sie auf Zutatenlisten und versteckte Zucker wie Sirupe oder Honig. Sättigender wird es mit Naturjoghurt plus Obst, Haferflocken oder Nüssen.
Advertisement

Über den Autor

KlangWolke Ich verbinde Vogelperspektive mit Bodenhaftung.

Empfohlene Artikel: Wie viele Gesichter siehst du? Das verrät etwas über deine Beobachtungsgabe
Sie befinden sich auf Seite 6 dieses Artikels. Weiter zu Seite 7.