5. Bedsheets vs. pillowcases

Bettwäsche sammelt Staub und kann damit Partikel beherbergen, die Unwohlsein auslösen. Um eine angenehme Schlafumgebung zu sichern, Bettwäsche etwa alle zehn Tage waschen. Kissenbezüge benötigen häufigere Pflege, da sie direkten Kontakt mit dem Gesicht haben und Öle oder Make-up aufnehmen. Mindestens wöchentlich waschen – das hilft, die Haut zu schonen und für Sauberkeit zu sorgen.
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