Geben Sie Mandeln zu Salaten, Pfannengerichten oder snacken Sie sie pur – für unkomplizierten Geschmack und Biss. Sie passen zu Zielen von Gewichtssteuerung und Hautpflege bis hin zu mehr Widerstandskraft.
Variieren Sie die Formen: Roh liefert maximale Nährstoffe, leichtes Rösten intensiviert das Aroma. Streuen Sie sie über Porridge, Joghurt oder Smoothie‑Bowls zum Frühstück.
Zu Mittag oder abends eignen sie sich als knuspriges Topping, in Gemüsegerichten oder als Hülle für Fisch oder Geflügel. Mandelmehl unterstützt glutenfreies Backen, Mandelmus verfeinert Toast oder Smoothies.
Lagern Sie Mandeln luftdicht, kühl und trocken, um Frische zu bewahren. Wie auch immer Sie sie einbauen – Mandeln bleiben ein vielseitiges, nährstoffreiches Grundnahrungsmittel.
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