5.Bitten Nails

Nägelkauen – teils auch das Knibbeln an der umgebenden Haut – steht häufig im Zusammenhang mit Anspannung und reicht von einer leichten Angewohnheit bis hin zu einem ausgeprägten Impuls. Für manche ist es nur ein Tick, für andere ein Hinweis auf belastende Themen, die Aufmerksamkeit verdienen. Fachsprachlich Onychophagie, betrifft es alle Altersgruppen, besonders Kinder und junge Erwachsene. Mögliche Folgen sind beschädigte Nägel, Entzündungen und sogar Zahnprobleme. Dauerhaftes Kauen kann zudem das Selbstbewusstsein und das soziale Wohlbefinden beeinträchtigen. Hilfreich sind verhaltenstherapeutische Ansätze, Habit-Reversal-Methoden und Stressbewältigung. Unterstützend wirken Stressbälle, Fidget-Tools oder bitterer Nagellack. In schwierigen Fällen kann professionelle Unterstützung helfen, die Auslöser besser zu verstehen.
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