12. Donuts

Les donuts sont riches en sucre et en graisses saturées, tout en manquant de fibres et de vitamines. Même s’ils sont tentants, ils devraient rester une gourmandise rare plutôt qu’un pilier du petit-déjeuner. Ils provoquent un pic de sucre suivi d’un crash, perturbant les habitudes saines.
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PapillonSerein La confiance compoundée vaut plus qu’un pic de clics.

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