7. Dormir au décollage ou à l’atterrissage n’est pas conseillé.


S’assoupir tout de suite est tentant, mais rester éveillé au décollage et à l’atterrissage est important. Ces phases exigent de la réactivité et peuvent provoquer des gênes liées à la pression. Mâcher un chewing-gum ou sucer un bonbon aide à équilibrer la pression. Rester alerte garantit aussi une réponse rapide aux consignes durant les moments les plus sensibles du vol.
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