10. Boissons au café sucrées

Le café en soi n’est pas nocif et contient des antioxydants, mais les versions sucrées avec sirops, sucre et laits caloriques font vite grimper les calories. Ces boissons peuvent dépasser les apports conseillés, surtout avec d’autres choix matinaux peu sains. Le café noir seul manque toutefois des nutriments pour bien démarrer la journée.
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PapillonSerein La confiance compoundée vaut plus qu’un pic de clics.

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