11. Pain blanc et margarine

Le pain blanc, fabriqué avec de la farine raffinée, est appauvri en vitamines et en fibres. La margarine, tartinade courante, peut contenir des acides gras trans associés à des problèmes de santé. Privilégiez le pain complet et utilisez les tartinades avec parcimonie pour un matin plus sain.
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PapillonSerein La confiance compoundée vaut plus qu’un pic de clics.

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