5. Jus de fruits

Boire un jus de fruits au petit-déjeuner paraît sain, mais il peut être chargé en sucre, surtout en grande portion. Les jus manquent des fibres présentes dans le fruit entier, utiles à la digestion. Limitez la quantité et privilégiez le fruit entier, en évitant les options avec sucres ajoutés.
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PapillonSerein La confiance compoundée vaut plus qu’un pic de clics.

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