Découvrez ce qui arrive quand vous mangez quatre amandes chaque jour

2. Des cheveux plus forts et plus brillants

Les amandes apportent des vitamines et minéraux utiles aux cheveux, offrant une voie naturelle vers des mèches plus solides et plus lustrées.
Le magnésium et le zinc nourrissent les follicules et encouragent la pousse. La vitamine E les protège du stress oxydatif, renforçant la fibre de l’intérieur. Les vitamines B favorisent épaisseur et éclat.
Traditionnellement appréciée, l’huile d’amande hydrate le cuir chevelu, réduit les squames et assouplit la fibre, limitant la casse. Des acides gras pénétrants conditionnent en profondeur pour des cheveux plus doux et soyeux. En manger ou en appliquer régulièrement peut améliorer l’éclat.

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